Хорошо прыгает сверху
Прыгнуть выше головы: как понять свой уровень компетентности?
Высокие прыжки — мечта многих спортсменов. Мощный вертикальный прыжок дает всем без исключения преимущества в различных видах спорта. Кроме того, он помогает укрепить физическую форму и гибкость тела в целом.
С вами Паша Тернов и сегодня у нас долгожданный й выпуск по занимательной статистике в ФК. Слово долгожданный здесь конечно нужно понимать как камень в огород автора, а не завышенную самооценку, ведь наша тормознутая администрация заставила вас 5 недель ждать нового выпуска. В лучшие времена мы могли выпускать их каждые два дня, но с тех пор конкуренция среди блогеров на Спортсе нехило подросла, поэтому теперь приходится готовиться тщательнее. Сегодня мы представим вам вторую часть прыжковой статистики по высоте и крутке на прыжках. На этот раз речь очевидно пойдет о мужском одиночном катании. Так как в этом виде прыжковое разнообразие заметно шире, то в каком-то смысле эта статистика даже интереснее.
Программа претерпела много изменений. За счет нового упражнения и увеличения курса 15 недель создатели уменьшили частоту выполнения упражнений до 3 дней в неделю кроме последней, й недели , но теперь выполнять её придется в определённые дни определённых недель! Пройдя полный курс 15 недель вы увеличите свой прыжок на 20—35 см. Во время 4 месяцев выполнения вы должны обеспечить себе хороший сон и питание. Выполнение: Ноги на ширине плеч. Прыгните строго вверх насколько можете.
