Интимные мышцы форум
Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц
Начнём с того, что тренировка интимных мышц — вовсе не что-то непристойное или фривольное, как может показаться на первый взгляд. Такие упражнения будут полезны и важны всем, кто хочет сохранить женское здоровье и уберечь репродуктивные органы от преждевременного увядания. Недостаточная сила и выносливость мышц тазового дна может привести к опущению органов малого таза, непроизвольному подтеканию мочи во время занятий спортом, чихания или активного смеха, а также к ослаблению сексуальной чувствительности. В этой статье мы научим вас азам вумбилдинга: расскажем о простых способах тренировать диафрагму таза с нуля.
Техническая поддержка Реклама на сайте. Алёна в Послеродовое восстановление 12 лет. Девочки, выручайте!
Вопрос собственно в названии темы. Я была сегодня на одном интимном тренинге, достаточно известном. Основной мыслью весь тренинг шло : "Качайте мышцы тазового дна! Оно понятно, для чего это надо делать, не спорю, полезно со всех сторон. Предлагают купить кучу девайсов для занятий. А не хочешь - так делай упражнения Кегеля, и будет все хорошо.
