Повышает выносливость при сексе
Как повысить сексуальную выносливость без операций и препаратов?
Текст обновлён 22 августа года: в него добавили больше научных данных от подтверждённых источников. Если в погоне за оргазмом у вас забиваются мышцы и не хватает дыхания, самое время немного прокачать своё тело. Упражнения помогут:. Мы покажем несколько упражнений для основных групп мышц, работающих во время секса.
Кардио Вы и ваш партнер можете получать больше удовольствия от секса, если двигаетесь физически. Любая активность, которая ускоряет сердце и учащает дыхание, от энергичной ходьбы до катания на велосипеде, разгоняет кровь в организме, в том числе и в нижних областях. Ученые их Гарварда заметили, что у пловцов обоих полов сексуальная жизнь в 60 лет настолько же активна, как и у летних. Плавание развивает выносливость, гибкость и силу, повышает кровоток и снижает стресс.
- Остались вопросы?
- Абсолютно каждый мужчина хочет быть лучшим и непревзойденным любовником.
- Спасибо за взвешенную подачу трудной темы.
- Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований.
- Правило № 1. Интенсивнее, а не продолжительнее
- Мы знаем, что бег даёт много позитивных эффектов и изменений в организме.
- Всем мужчинам хочется быть на высоте в постели. Для многих неспособность подарить женщине удовольствие — причина стресса.
- На олимпиаде в Сочи среди спортсменов будет распространено порядка бесплатных презервативов. Такая информация прошла в зарубежных СМИ перед началом Игр.
Рассказываем, как совместить приятное с полезным. Хороший секс зависит от множества факторов: уверенности в себе и партнере, вашего уровня близости и настроения. Не стоит забывать и про выносливость — если вы хотите наслаждаться процессом как можно дольше, без нее не обойтись.
