Стресс к сексу
Стресс: как он влияет на сексуальность и что делать, чтобы его преодолеть
Для того, чтобы появилось желание заниматься сексом, нужно не так уж много. Но и немало - быть в расслаблении, доверии и возбуждении. Это «три кита», на которых держится сексуальная активность. Конечно, стресс влияет на либидо.
Современный городской житель подвержен сильной психоэмоциональной нагрузке: бешеный темп жизни, сильнейшая занятость на работе, сидячий образ жизни в четырех стенах, проблемы в семье. Все это провоцирует длительный затяжной стресс, часто переходящий в депрессию. Такое состояние не может не сказаться на качестве половой жизни. Когда организм находится в неблагоприятных или опасных для него обстоятельствах, он выбрасывает в кровь «порцию» так называемых «гормонов стресса» — адреналина, норадреналина, кортизола. Эти гормоны — сильнейший барьер для выработки тестостерона, который отвечает за половое влечение и у мужчин, и у женщин, а также за развитие нормальной эрекции у представителей сильного пола.
В рамках темы июля, которая посвящена телесности, вместе с гештальт-терапевом и психологом сервиса «Ясно» Викторией Ашихминой разбираемся в непростых вопросах, связанных с телом. Что делать, если не хочется секса, как полюбить свои растяжки и не осуждать себя за отсутствие спорта в жизни. Стресс — это не только психическое, но и физиологическое состояние: организм бросает все силы на то, чтобы обеспечить безопасность и выдержать сложные вызовы среды.
