Видео как расслабляются спортсмены
Сосенский центр спорта продолжает онлайн-тренировки
Мы привыкли воспринимать тренировки как процесс, требующий немалых усилий и заряжающий бодростью на целый день вперед. Сложно представить спортсмена-любителя, который сразу после тренировки мог бы заснуть. Но что делать, если время на спорт получилось выделить только вечером, когда нет ни энергии, ни желания тревожить свою нервную систему перед сном?
Сосенский центр спорта продолжает проводить онлайн-тренировки для своих воспитанников и тех, кто планирует заниматься физкультурой в домашних условиях. Так, инструктор по художественной гимнастике Юлия Лапкина провела тренировку на шведской стенке. Занятие проходило во дворе, на воркаут-площадке. Затем последовали упражнения у лавочки и шведской стенки. А инструктор по плаванию и ОФП Александр Беляев показал комплекс общей физической подготовки — упражнения «триада» по профессору Бубновскому: приседания, отжимания в упоре на руках и упражнения на пресс, а также упражнение на расслабление — растяжку. Напомним, в период с 1 по 10 января Сосенский центр спорта провел около двадцати тренировок на открытом воздухе, видеозаписи которых выложены в соцсети.
- Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу
- Физические нагрузки и постоянные тренировки отнимают уйму энергии и сил.
- Спортивные выходные.
- Пандемия коронавируса внесла серьезные коррективы в графики спортивных соревнований и сократила возможности тренировок, однако профессиональные атлеты из регионов Северного Кавказа не только не прекращают занятий спортом, но и активно вовлекают в них всех желающих. В режиме самоизоляции олимпийские чемпионы проводят мастер-классы в соцсетях и даже разрабатывают курсы тренировок для новичков, рассказали ТАСС спортсмены и представители профильных региональных министерств.
- Если после спорта ничего не болит — тренировка прошла вхолостую
- Даниил Давыдов.
- Сергей Давыдов — тренер по фигурному катанию ЦСКА, в группе которого тренируются Софья Самоделкина, Елизавета Берестовская и еще порядка 35 фигуристов, рассказал о тренировках учеников в условиях карантина, и как родилась идея выкладывать видео тренировок в соцсети; объяснил, для чего необходимо изучать прыжки ультра-си и почему важна конкуренция в спорте. Причем, делают они это по собственной инициативе.
- Министр озвучил такие цифры: « Более тысячи международных и общероссийских соревнований были перенесены на другой срок, наши спортсмены не смогли принять участие в зарубежных соревнованиях ». Ведь им необходимо подтверждать свои спортивные разряды и звания, а для этого нужны победы на соревнованиях.
- Video Highlights
- Эксклюзив РТС: ведущая программы «Лера на спорте» поговорила с президентом федерации лыжных гонок России в Вершине Тёи, где в выходные проходил «Кубок Хакасии» на призы Главы республики.
- На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами. Главные новости Обсуждаемые.
- На YouTube можно найти немало видео, которые могут показаться странными: девушки расчёсывают волосы, что-то невнятно шепчут, стучат по предметам и хрустят едой. Это явление получило название АСМР-массаж, или тренировка.
Слушай более 65 миллионов музыкальных композиций, персональные подборки и плейлисты, любимые треки онлайн и многое другое. Подключая подписку, вы получаете доступ без ограничений и рекламы, а так же возможность слушать избранные треки. Все права защищены. Все сервисы. Ваши плейлисты.
